祛斑小妙招,只需每天早晨喝一次

脸部黑色素沉积是雀斑生成的主要原因,而现在所吃的食物,大都含有比较多的食品添加剂,加上空气污染严重,想要保持健康好肌肤还是比较困难的。但是在天然的食品中还是有很多食物具有美容保养的功能的,今天小编就和大家分享几样。

祛斑小妙招

 

祛斑小妙招之西红柿汁

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经常吃西红柿或者每天喝一杯西红柿汁,不仅能够有效防治祛斑,还能美白噢。因为西红柿富含维生素C,且被誉为“维生素C的仓库”。西红柿中的柠檬酸还能促进糖分的代谢,有助脂肪燃烧。

 

祛斑小妙招之黄瓜粥

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大米100g,鲜黄瓜300g,盐2g,生姜10g。

将大米、生姜和黄瓜洗净去皮切成薄片,锅内加入大约1000ml的水,放入大米、生姜大火烧开以后,再用小火慢慢煮,直到大米煮烂时,将切好的黄瓜片放入,再煮到粥变得粘稠就可以加盐调味了。每天两次,可以润泽肌肤、副班、减肥。

 

祛斑小妙招之柠檬冰糖汁

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将柠檬榨汁,按个人喜好适量加入冰糖。每100g柠檬汁中就含有50ml以上的维生素C,钙、磷、铁和维生素B族含量也比较丰富。常喝柠檬汁,不仅可以美白皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,还能防治动脉硬化。

 

祛斑小妙招之黑木耳红枣汤

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黑木耳30g,红枣20粒

将黑木耳洗干净,红枣去核,加适量水一起煮上半个小时左右。每天早餐晚餐以后各吃一次,可以美白祛斑、健美丰肌。

 

祛斑小妙招之胡萝卜汁

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将新鲜胡萝卜榨汁,每天早晚洗完脸以后取10-30ml轻拍脸部,等胡萝卜汁干了以后用涂油植物油的手轻拍面部。除此之外,每天喝一杯胡萝卜汁也有很好的祛斑养颜作用。

 

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